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AIT 愛知工業大学
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誕生〜小学校時代
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名前の由来や幼児期のエピソードなどを家族に聞いてみましょう。また、自分が何が好きだったか、どんな思い出があったかを思い出してみましょう。
【例】
印象に残ること：入院している友達に千羽鶴を折った。→根気がある、心やさしい
努力したこと ：自転車の練習、なわとび
将来の夢：アイドル
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小学校時代
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小学生時代の自分を成長の記録や通知表、作文、絵日記などを見ながら振り返ってみましょう。好きだった（嫌いだった）食べ物、遊び、周囲（家族や友達など）との関わり、将来の夢などをいろいろ思い出してみましょう。
【例】
所属クラブ：陸上部
好きな食べ物：アイスクリーム
思い出：サンタクロースがいないことに気づいてしまう→感情が繊細
将来の夢：看護師
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中学生時代（思春期）
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心も身体も著しく変化する思春期。そのなかであなたは様々なものに影響を受けているはずです。好きだった本、音楽、映画、またクラブ活動・・・今の自分に影響を与えている出来事など、できるだけ多く思い出してみましょう。
【例】
部活：柔道部
趣味：歌うこと
好きな芸能人：小泉今日子
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高校生時代
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中学校同様に、様々なことを思い出してみましょう。また、大学受験のときの勉強の仕方や生活スタイルも思い出してみましょう。
【例】
課外活動：夏休みにファーストフード店でアルバイトをする
取得した資格：原動付自転車免許
将来の夢：フラワーコーディネーター
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[写真を見ながら話す]
家族とアルバムやビデオを見れば鮮明に昔の自分が思い出せます。
当時の友人に会う
旧友との懐かしい話で忘れていた思い出がよみがえるかもしれません。
[SMAP]
『自己研鑚』Sence.Skill（センス、スキル）
Manners（マナー、態度、第１印象）Action（行動力）
Presentation（提案力「自分の売り」を見つける）
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大学生活のエピソード
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１勉強 ２クラブ ３友人関係４ 趣味・特技・資格 ５アルバイト・その他の項目に分けて、具体的なエピソードを挙げ、それについて分析をし説明できるようにしておきましょう。
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大学時代に力を入れたこと・入れたいこと
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まとめたエピソードの中から特に一生懸命取り組んだと思うものを選び、さらに分析します。（なぜ力を入れ、どんな経験をし、それによって何を学んだか）さらに、残りの学生生活で何がやりたいかも書き出してみましょう。
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自分自身について
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様々な項目について、どのように感じ、どう考えるかを長所・短所に分けてまとめましょう。
【項目例】
順応性、計画性、悲観的、好奇心、八方美人、行動力など
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第三者の声
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自分の身近な人に、自分の長所・短所ついて聞いてみましょう。耳が痛い意見ほど自分を見つめなおす良いきっかけとなるはずです。
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長所・短所のまとめ
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自己分析と第三者の声をまとめ、最もあてはまる項目を挙げ、エピソードを付け加えましょう。短所には努力や目標も付け加えることがポイントです。
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「３つの視点で行動分析」
「何をしたか」「なぜそうしたか」「何を感じたか」の３つの視点から行動を分析します。
「長所・短所は多めに」
長所も短所もできるだけたくさん多くの項目を書き並べます。
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